Test Ayurveda: scopri che dosha sei

Fra poco farai il Test Ayurveda e conoscerai la tua costituzione ayurvedica. Gli antichi testi che risalgono all’epoca vedica, oltre 5000 anni fa, narrano che la scienza del Vastu e dell’Ayurveda furono rivelate dallo stesso creatore dell’universo ai veggenti di quei tempi.

In effetti, quando si approfondiscono queste arti, si rimane spesso a bocca aperta: la quantità di conoscenza, il livello di schematizzazione e l’incredibile metodologia di gestione delle casistiche infinite che si possono presentare, fanno proprio pensare a qualche tipo di rivelazione divina.

Cos’è il Test Ayurveda?

Il Test Ayurveda è un metodo di valutazione basato sui principi dell’Ayurveda, un antico sistema di medicina tradizionale dell’India, il più antico del mondo. Si tratta di una scienza della “lunga vita”, che si concentra sulla prevenzione, piuttosto che sulla cura dei sintomi.

Il cuore del sistema di diagnosi e cura dell’Ayurveda è il paradigma dei tridosha, ovvero i tre principali processi metabolici regolati dagli elementi presenti nel corpo.

Gli antichi saggi vedici sapevano bene che normalmente ognuno di noi ha una dominanza di uno o al massimo due elementi nel corpo tra: aria, fuoco e acqua. Questa dominanza caratterizza la nostra natura e il funzionamento del nostro corpo, in altre parole, la nostra costituzione ayurvedica.

I tre dosha sono: 

• Ayurveda Vata, legato all’aria
• Ayurveda Pitta,  legato al fuoco
• Ayurveda Kapha, legato all’acqua

Ognuno di noi nasce, quindi, con una certa combinazione di questi tre dosha che determina la nostra prakriti, termine sanscrito che indica l’energia di cui è fatto tutto ciò che non è il nostro spirito: dunque il tipo di corpo, l’assetto emotivo e la qualità della nostra mente.

La buona salute non comprende solo quella del corpo, ma anche quella della mente e dello spirito. L’Ayurveda interpreta la malattia come il sintomo di uno squilibrio nel corpo e nei dosha.

La salute è sinonimo di equilibrio e ordine, la malattia lo è di squilibrio e disordine.

Quali sono i vantaggi del Test Ayurveda?

Analizzando lo stato dei tridosha (per esempio con l’analisi del polso fatta da un medico esperto in questa tecnica) l’Ayurveda può prevedere le malattie che potrebbero colpirci, e quindi può aiutarci, in modo naturale, ad evitarle.

Il test ayurvedico consente di comprendere la propria costituzione e le proprie caratteristiche uniche, fornendo così indicazioni su come adottare uno stile di vita e una dieta che favoriscano l’equilibrio e il benessere.

Il test aiuta anche a individuare eventuali squilibri o disturbi specifici che possono essere affrontati attraverso l’adeguamento delle abitudini quotidiane, dell’alimentazione e di altre pratiche ayurvediche.

Come Funziona il Test Ayurveda?

Con il Test Ayurveda vengono formulate una serie di domande mirate e osservazioni che servono a valutare la costituzione e lo stato di equilibrio dei dosha della persona.

Durante l’esecuzione del test, si pongono quesiti che riguardano vari aspetti della vita dell’individuo, come la struttura corporea, l’energia, il sonno, le preferenze alimentari e le abitudini quotidiane.

Le risposte a queste domande forniscono informazioni sulle caratteristiche psicofisiche ed emotive della persona, e vengono poi utilizzate per identificare il dosha dominante o la combinazione di dosha prevalente.

Di norma, in ogni individuo è presente un dosha dominante, uno secondario e un altro, in minor misura, ma è possibile anche che ci siano tutti e tre allo stesso livello. Si hanno, quindi, questi casi:

Costituzione ayurvedica con un dosha dominante:

• Vata
• Pitta
• Kapha

Costituzione ayurvedica con due dosha dominanti:

• Vata-Pitta
• Pitta-Kapha
• Vata-Kapha

E il caso molto raro in cui i dosha predominanti sono tre: Vata-Pitta-Kapha. Non esiste una costituzione superiore o inferiore rispetto ad un’altra.

L’obiettivo è comprendere il nostro gruppo di appartenenza e interpretare i segnali che ci invia, al fine di mantenere un equilibrio e, di conseguenza, raggiungere un benessere ottimale.

Dopo aver individuato il dosha o la combinazione di dosha, il test ayurvedico fornisce una guida personalizzata su come mantenere l’equilibrio e lo stato di benessere.

Ricorda che il Test Ayurveda è solo uno strumento di valutazione e che dovrebbe essere utilizzato in combinazione con la consulenza di un professionista qualificato di Ayurveda. Un esperto sarà in grado di interpretare i risultati del test in modo approfondito e fornirti una consulenza personalizzata basata sulla tua costituzione e sui tuoi obiettivi di salute.

Come Prepararsi al Test Ayurveda?

Prima di effettuare il test ayurveda rilassati e focalizzati su te stesso. È importante che tu conosca bene il tuo corpo, le tue abitudini e comportamenti prima di iniziare a rispondere alle domande.

Devi essere onesto e molto accurato nelle risposte, solo in questo modo potrai ottenere un risultato il più preciso possibile. In linea generale, non è però richiesta una preparazione particolare per poter eseguire il test.

Il Test Ayurveda di CasaVastu

Il Vastu ha un ruolo fondamentale nel contribuire a mantenere l’equilibrio dei tridosha. Dormire o lavorare in certi quadranti della casa, infatti, può aiutarci a ristabilire il loro equilibrio, oppure, senza saperlo, anche ad alterarlo pericolosamente.

Esistono degli accorgimenti specifici relativi alla casa, che il Vastu suggerisce a seconda della tua costituzione ayurvedica. Ora ti starai chiedendo:

“Come faccio a sapere qual è
la mia costituzione ayurvedica?”

Puoi fare il Test Ayurveda gratuito di CasaVastu, per conoscere il tuo dosha dominante direttamente online. Naturalmente stiamo parlando di un test che non è paragonabile alla visita specialistica di un medico ayurvedico in persona.

Ma è comunque molto efficace e, generalmente, dà un risultato abbastanza solido, perché mette in evidenza le qualità strategiche, quasi sempre presenti in ogni costituzione ayurvedica.

Inoltre, se ti piace leggere, ti consiglio vivamente questi due testi: “Ayurveda, la scienza dell’autoguarigione” del dottor Vasant Lad e “Ayurveda, vita, salute e longevità” di Robert E. Svoboda, che ho trovato semplici e di taglio molto pratico e applicativo.

Tornando al test ayurvedico, troverai quale dei 3 dosha dell’ayurveda è dominante per te. Terminato il test ayurveda, troverai un semplicissimo e breve consiglio Vastu (ma di grandissima importanza ed efficacia) che potrai subito applicare alla tua situazione specifica.

Nel report, ti parlerò delle aree della tua casa, perché ogni dosha ha direzioni favorevoli e sfavorevoli.  

Non è semplice trovare il centro della propria abitazione e individuare le aree della casa e delle singole stanze, tanti amici e studenti di CasaVastu, mi hanno scritto, poco certi di fare la cosa giusta.

Per questo motivo ho creato Vastu e Direzioni, un corso che ti permette di trovare facilmente e senza errori, le 8 aree della casa. 

Lo ricevono gratuitamente tutti gli iscritti alla newsletter e te lo consiglio se vuoi mettere subito in pratica i risultati del test Ayurveda ed essere sicuro delle posizioni delle aree della tua casa.

Puoi fare il test Ayurveda tutte le volte che vuoi. Clicca qui per riceverlo.