Nome dell'autore: Tiziano Valentinuzzi

Ayurveda e yoga sono due discipline vediche molto conosciute anche in Italia, dove i benefici di questi approcci continuano ad essere apprezzati da un numero crescente di persone. Per chi ne fosse a digiuno, ricordo che l’Aryuveda è un antico sistema di guarigione del corpo e della mente, mentre lo yoga è un insieme di pratiche di auto-realizzazione, che cerca

I mantra sono antiche forme di espressione verbale cariche di potere e significato, utilizzate in diverse tradizioni spirituali e culturali in molte parti del mondo. Queste brevi sequenze di parole o suoni sono considerate veicoli di trasformazione interiore e connessione con l’Universo. Attraverso la ripetizione rituale dei mantra, spesso in meditazione o in preghiera, è infatti possibile raggiungere uno stato di calma mentale,

Ti sei mai chiesto se il tuo appartamento sia in grado di influire più o meno positivamente sul tuo benessere? Forse si, e forse credi che tutto dipenda da quanto sia rumoroso di notte, o caldo di inverno. In realtà, però, quando si tratta di benessere in casa dobbiamo riferirci ad elementi di valutazione molto più